TaU gAk MaNfAaT BuAh YnNg AdA dI SekItAr LoOoO

halooo!!!!!
Tau gak KAMU apa Buah-buahan yang ada di sekitar kalian ????......
* tau gak manfaat nya *
Belum tau,yaaa. kalau gitu ca-ca ayo bacayaa !!!!
INI BAIK LOH BUAT KESEHATAN KANU INGAT -INGAT TING.
APEL:
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman "melepaskan" kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

ALPUKAT
Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

PISANG
Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.

BELEWAH
Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.

JERUK
Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

KURMA
Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

PEPAYA DAN MANGGA
Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

PEAR
Mengkonsumsi buah Pear membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.

NANAS
Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

TiPs - BeRtEmAn

Berikut tips agar pertemanan berlangsung baik dan langgeng..:
@ Berikan perhatian.. Tiap orang senang kalau diperhatikan..Karena itu..berikan perhatian pada hal-hal menarik yang ada di diri teman kita..namun kita tidak harus mengikuti kemauannya..
@ Manfaatkan kebaikan.. Manfaatkan kebaikan masing-masing untuk mengembangkan hubungan yang baik antara kita dan teman kita..Jangan mengorek masa lalu yang kurang baik..karena akan membuatnya tersinggung..
@ Jagalah sopan santun.. Sikap ramah dan sopan yang tulus tanpa basa-basi dapat menjembatani komunikasi dengan orang lain..Bahkan bisa mengubah perilaku orang lain..
@ Kembangkan empati.. Bersikap empati kepada teman kita akan mempermudah kita menjalin hubungan yang baik..sehingga memudahkan untuk akrab..
@ Ucapkan terimakasih.. Ucapkan terimakasih dan sertai pujian selayaknya bila kita mendapatkan sesuatu..termasuk kebaikan..dari teman..
@ Bersikaplah penuh ketulusan hati.. Dengan bersikap penuh ketulusan hati dan berterus terang..orang lain dengan mudah menaruh kepercayaan dalam segala hal..
@ Bertutur katalah secara bijak.. Perkataan yang diucapkan tepat pada tempat dan waktunya ibarat apel emas di pinggan perak.. Kata-kata bijak akan membangkitkan kepercayaan orang terhadap kita dan efektif untuk mempengaruhi orang lain..
@ Berikan pertolongan secukupnya.. Pertolongan yang kita berikan hendaknya tidak membuahkan ketergantungan pada kita..Berilah kali..bukan ikannya..
@ Buatlah rencana bersama.. Bila menginginkan ada kegiatan bersama..buatlah jadwal dan rencanakan bersama-sama.. Jangan melakukan perubahan secara tiba-tiba..
@ Jagalah "jarak" yang wajar.. Betapa pun dekatnya..teman tetaplah orang lain.. Supaya pertemanan menjadi wajar..mundurlah sedikit bila kita merasa pertemanan sudah terlampau dekat dan sebaliknya mendekatlah tatkala kita merasa pertemanan sudah mulai merenggang..